El Sufrimiento es la “acción o resultado de padecer dolor”. Cuántos de nosotros hemos adoptado el sufrimiento como modo de vida, como un confort masoquista que en muchas ocasiones nos hace vivir como victimas pensando que obtendremos una ganancia, permitiendo que otros llenen nuestras necesidades emocionales porque nos da miedo responsabilizarnos de nosotros mismos. El sufrimiento forma parte de nuestra vida en ciertas situaciones que se nos presentan por ejemplo duelos, nostalgias, apegos, control. Lo importante de esto es vivirlo y soltarlo, porque se volvería patológico y afectará nuestro equilibrio físico, mental, y emocional  si dejamos que sea el sufrimiento quien nos controle.

Sufrimiento-Ego-Libre Albedrio-ego –vanidad-Dolor.

El Sufrimiento un encuentro con tu conciencia, una carta de presentación para borrar creencias, pensamientos, y acciones que la mayoría de las veces determinan nuestra vida. Un costo que pagamos pensando que esto es lo correcto y para alcanzar la espiritualidad hay que lograr.

Sigue dando vueltas en mi cabeza la palabra sufrimiento, cuál es su deleite que sin él muchas veces no sabemos vivir, pensando que traicionamos al mundo sino sufrimos o sentimos un gran dolor, sobre todo para alcanzar lo que deseamos.

Del sufrimiento a la conciencia es una guía que te invita a resolver todos y cada uno de los conflictos relacionados con la rutina que supone nuestra vida .Es una forma de convertir, transformar y capacitar nuestro cerebro para pensar que vivir no significa sufrir y sufrir significa despertar a un estado de conciencia sincronizado por el reloj del tiempo para permitirnos ser co-creadores de nuestra realidad para emerger desde nuestro interior con esos demonios que no nos dejan avanzar pero al entender que existen, al caer en cuenta de esa incapacidad para vivir que nos genera el sufrimiento entonces así y solo así dejaremos de sufrir porque habremos encontrado y conectado con la conciencia de nuestro sufrimiento y nuestro propio conocimiento y conocimiento es luz y luz es amor.

Anthony de Mello dice: “La base del sufrimiento es el apego, el deseo. En cuanto deseas algo compulsivamente y pones todas tus ansias de felicidad en ella, te expones a la desilusión de no conseguirla” por eso la invitación que hace Anthony de Mello es “DESPERTAR” para entender cuáles son esos programas mentales que dirigen nuestras acciones a través de ese apego y ese control que le ponemos a las cosas.

Dar detalles más extensos de lo que nos depara el sufrimiento nos guía a ese desenlace fatal en nuestro cuerpo etérico que se vuelve incapaz de proteger nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual que nos anulan el alma.

La Energía de Dios se ve opacada por la creencia de pensar que si sufrimos alcanzamos a Dios con más dolor estaremos más cerca de la iluminación. Deseo pensar que esto no es así, prefiero pensar que tener una vida plena y feliz en bienestar sin apegos o miedos es mejor. Anthony de Mello dice: “El apego es miedo es un impedimento para amar. El responsable de tus enfados eres tú, pues aunque el otro haya provocado conflicto, el apego y no el conflicto es lo que te hace sufrir.”

El sufrimiento por tanto es un autodescubrimiento de nuestro interior al que no queremos entrar y que sil o hacemos consiente podremos avanzar en ese ´´DESPERTAR´´ y cambio de creencias.

Si bien es cierto que alcanzar lo que deseamos requiere  un esfuerzo es  importante entonces reconocer desde que emoción lo estamos lo estamos conectando. Cuando lo hacemos desde el amor, con convicción y esperanza con pasión y certeza que lo lograremos entonces el proceso se hará con bienestar, fe en acción, desde un movimiento armónico para no nos, valorando cada paso que damos porque nos lleva a la evolución y al logro de ese objetivo que nos hemos trazado.

Para mí el sufrimiento es una pérdida de tiempo un gasto de energía, me hace víctima y como soy victima la culpa es de otros y no hago nada para remediarlo.

Pasos para salir del Sufrimiento:

1. Decisión. Salir de ese círculo vicioso y confort masoquista al que estamos apegados.
2. Frente al espejo decir en voz alta Baaaaaaasssssstaaaaa, deseo ser feliz, avanzar con seguridad, reconociendo que merezco todo lo bueno y maravilloso que el universo me quiere regalar.
3. Al reconocer y soltar estoy abriéndolas puertas a otras oportunidades.
4. Escribe cuáles son tus fortalezas y debilidades, pero reconócelas con honestidad para que se dé el cambio que se requiere.
5. Reconoce tus Victorias y Logros. Escríbelas.
6. Agradece por todo lo que vivas.
7. Mantente conectado con tu presente. ¿Cómo? Medita, respira cuando lo haces calmas tu mente y te conectas con tu cuerpo con lo que sientes con tu aquí y el ahora. Estas alerta con lo que te rodea.
8. “No le pongas expectativas a las cosas” como lo dice Enri Corbera. Trabaja por ellas, vive el proceso y que todo fluya.
9. Deja de cuestionarte o autocriticarte.
10. Escribe cuáles son tus sueños, tu pasión, metas. Escríbelas y pregúntate que estás haciendo para alcanzarlas.
11. Vive tus emociones reconcíliate con ellas, trabaja con ellas, apóyate en ellas.
12. Pide ayuda. En ocasiones se hace necesario y se precisa de un amigo, terapeuta, mentor una persona en quien confíe y pueda guiarte en este proceso de cambio. No es necesario estar solo. Comunícate.
13. Se compasivo contigo mismo cuando lo haces también lo eres con otros.

Del Sufrimiento a la conciencia y la realización de estas actividades me van a permitir identificar mi dolor, reconocerlo a través del alerta y la reflexión  que me llevara a la acción para salir de una forma efectiva del sufrimiento. Recordando siempre que formas parte de un todo y ese todo forma parte de ti.